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Data di acquisto: 04/06/2023
Questo manuale l'ho preso per il mio compagno, che da qualche anno si allena (in palestra e anche in casa) seguito da un personal trainer. Dice che é scritto in maniera semplice e gli esercizi sono chiaramente illustrati. Tuttavia, non essendo lui un professionista del settore fitness e non avendo letto il manuale precedente (Allenamento funzionale - Manuale scientifico), molti dei concetti espressi non gli sono risultati di facile comprensione.
