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Data di acquisto: 06/10/2012
Considero questo libro un vero e proprio manuale sulle proprietà degli oli, sempre molto demonizzati e visti solo come grassi, ma in realtà fondamentali per la salute del nostro corpo. Questo libro fa una netta distinzione sugli oli che si devono evitare e gli oli che invece vanno presi in considerazione per prendersi cura di noi. La prima cura avviene dall'interno e l'autrice oltre a spiegare le proprietà di vari oli propone anche un'alimentazione tipo, che permette in poco tempo di migliorare in modo concreto e salutare il proprio fisico dalla testa ai piedi. Libro ricco di informazioni e scritto molto bene.
