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Data di acquisto: 28/06/2026
È un libro molto bello in cui Selene ci accompagna nella scoperta e pratica della meditazione del momento che si vive, qualsiasi. Dà tante info/ strategie per affrontare la vita quotidiana con i suoi dolori fisici, emozioni forti come paura e rabbia...attingendo alla sua esperienza personale quarantennale , per renderla fruibile da tutti. Notevole. In primis l' attenzione va sul respiro, l' obiettivo è un' attenzione cosciente. È un cammino, che richiede certamente impegno, ma che in cambio promette una vita "libera" dai pensieri che ci tormentano, garantendo una fruttuosa crescita personale. Buon cammino di vita "libera" a tutti! Grazie Selene
