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Hatha Yoga per Insegnanti e Praticanti è molto più di un manuale: per me è diventato una guida di riferimento chiara, profonda e ispirante. Ogni capitolo mi ha offerto non solo spiegazioni tecniche precise sulle asana, sul respiro e sulla filosofia yogica, ma anche uno sguardo autentico sulla pratica come strumento di trasformazione personale. L’autore trasmette l’essenza dello yoga con semplicità e rigore, rendendo accessibili concetti anche complessi. Come praticante ho affinato la consapevolezza, e come insegnante ho trovato nuovi spunti da trasmettere con più presenza. Un libro imprescindibile per chi vuole vivere davvero l’Hatha Yoga, non solo praticarlo.
Hatha Yoga per Insegnanti e Praticanti — Libro
Una guida completa
Ram Jain, Kalyani Hauswirth-jain
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Descrizione
Una risorsa preziosa per ogni yogi: l'Hatha Yoga dovrebbe essere adottato in tutti i corsi di formazione per insegnanti di yoga.
Hatha Yoga per Insegnanti e Praticanti è una lettura obbligata per chi voglia trarre i massimi benefici dalla pratica yoga.
Partendo dall'approccio tradizionale allo yoga, insegnanti e praticanti potranno verificare come le posizioni yoga influenzino il corpo interno e come la pratica yoga sistematica possa aumentare la salute olistica e il benessere. Il lettore potrà comprendere anche i benefici apportati dallo yoga dal punto di vista medico e scoprirà gli antichi principi del sequenziamento degli asana secondo i loro chakra (centri energetici) corrispondenti.
Gli autori, celebri formatori di insegnanti di yoga, descrivono come creare pratiche di Hatha Voga sicure, soddisfacenti e olistiche per diversi livelli, temi e obiettivi.
All'interno di queste pagine, Ram e Kalyani forniscono descrizioni pratiche di oltre 200 asana, con le rispettive istruzioni, indicazioni di allineamento, controindicazioni e modifiche - che porteranno le lezioni di yoga e la pratica a un livello completamente nuova.
Dicono del libro
"Ram e Kalyani hanno realizzato una presentazione meravigliosa e completa che onora gli antichi principi dello yoga classico, pur usando un linguaggio appropriato ai giorni nostri. La competenza di Ram proviene da anni di immersione nella cultura originale dello yoga come modo di vita e filosofia che trascende di gran lunga una semplice forma di stretching ed esercizio. Questo libro è uno strumento perfetto per chiunque sia interessato a perseguire la comprensione più profonda della pratica o dell'insegnamento dello yoga nella sua forma classica"
– David Swenson, autore di Ashtanga Yoga: e Procace Manual –
"In qualità istruttore di yoga e direttore editoriale di YogiApproved.com, questa è una delle guide più complete sullo yoga e sulle sequenze che abbia visto. Scompone la pratica, la scienza dietro di essa, il sistema dei chakra e gli asana in un modo che è incredibilmente approfondito e accessibile.
– Ashton August, fondatore e direttore editoriale di YogiApproved.com –
"Questa è probabilmente la panoramica più completa sull'Hatha Yoga che io abbia mai letto. Tratta del significato, della storia, della fisiologia e della pratica dell'Hatha Yoga. Tutto scritto in modo molto chiaro e completo. Una vera risorsa per il nostro scaffale!"
– Heiken Peverelli, caporedattore, Voga Magazine Netherlands –
Spesso acquistati insieme
| Marca | Om Edizioni |
| Data pubblicazione | Agosto 2022 |
| Formato | Libro - Pag 399 - 20x25 cm |
| Illustrazioni | Fotografie in bianco e nero |
| ISBN | 889272147X |
| EAN | 9788892721470 |
| Lo trovi in | Libreria: #Chakra #Yoga |
| MCR-NR | 196819 |
Recensioni verificate dei clienti
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Recensioni dei clienti
Di macrolibrasi che dire puntualità e ottimo servizio, ma il testo non ne vale i soldi spesi , molto vuoto sia per un praticante che per un esperto, sicuramente chi l’ha scritto voleva esprimere molto di piu ma molto probabilmente ci sarebbe tanto da scrivere, poi peccato per le foto in bianco e nero , spero di trovare di meglio.
Questo libro è meraviglioso. Molto utile. Ricco di spiegazioni e di idee su come realizzare una sequenza + le eventuali controindicazioni.. È proprio quello che volevo. Le immagini non sono a colori, ma in bianco e nero. Arrivato nei tempi giusti. Grazie..!!
Sono molto felice di averlo comprato, è fatto davvero benissimo. ricco di posizioni ma anche di approfondimenti nelle prime 60 pagine. dà un'idea molto chiara di questa disciplina.
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