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Libro fondamentale per gli istruttori e insegnanti di Qigong. l'ho trovato molto utile e interessante.
I Fondamenti del Qigong — Libro
Cen Yuefang
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Descrizione
E' impossibile apprezzare il vero valore del qigong senza comprendere le basi teoriche. La sua pratica, che sgorga direttamente dagli antichi metodi tradizionali cinesi, fonde concentrazione, spiritualità e destrezza fisica, dando vigore al corpo e lucidità alla mente.
Il libro si compone di due parti:
- La prima comprende un'esposizione generale dell'argomento, il significato del termine qigong, le sue origini e il successivo sviluppo, i principi di base e i metodi della pratica, il suo valore terapeutico e i risultati ottenuto recentemente dalla ricerca scientifica.
- La seconda offre una gamma di esercizi di base largamente praticati in Cina.
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Della stessa linea “Civiltà dell'Oriente”
| Marca | Astrolabio - Ubaldini Editore |
| Collana | Civiltà dell'Oriente |
| Data pubblicazione | Ottobre 2001 |
| Formato | Libro - Pag 188 - 15x21 |
| ISBN | 883401376X |
| EAN | 9788834013762 |
| Lo trovi in | Libreria: #Qi Gong |
| MCR-NR | 96484 |
CEN YUEFANG è scrittore e giornalista, ha svolto un ruolo di primo piano nel divulgare le pratiche sportive cinesi in tutto il mondo. Leggi di più...
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Recensioni dei clienti
Valido, sia dal punto di vista teorico che pratico. Consigliato a chi vuole iniziare ad utilizzare queste tecniche cinesi. Alla fine comunque occorre sempre un vero maestro per proseguire.
Pratico Taijiquan e QiGong dal 2014 e ne ho trovato benefici oltre ogni aspettativa. Ho acquistato questo manuale perché voglio studiarlo per poterlo trasmettere in futuro alle persone che si rivolgono a me nel mio lavoro. Il libro è scorrevole e si compone di due parti: la prima dedicata alla storia del QiGong e alle varie tecniche di rilassamento; la seconda è dedicata agli esercizi base. Per me è importante avere una base prima di leggere questo manuale, dunque avere già avuto modo di praticare. In caso contrario il manuale può essere utile nella parte dedicata al rilassamento e al rilascio naturale del respiro. Ho messo 4 stelle perché non l'ho ancora terminato, penso che a conclusione della lettura (che non è solo lettura, ma anche studio e messa in pratica) metterò 5 stelle :)
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