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Giangiacomo Feltrinelli Editore Srl
Via Maurizio Quadrio, 17
20154 Milano
ITALIA
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In Forma in 5 Minuti — Libro
Muoversi ogni giorno per restare in forma e vivere meglio
Melissa Zino
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Descrizione
Un manuale con tanti esercizi, da fare un pò ogni giorno!
Trovare il tempo per lo sport o per la palestra è praticamente impossibile?
Chi non ha a disposizione 5 minuti?
La mattina prima di uscire di casa, in pausa pranzo, la sera prima di cena...
Pochi minuti saranno sufficienti, giusto il tempo di un caffè.
256 pagine per leggere, divertirsi, muoversi e mettere alla prova la propria forma fisica, utilizzando ogni piccola pausa!
Le regole indispensabili per il riscaldamento e lo stretching, per allenarsi in sicurezza.
Facili, brevi esercizi sempre illustrati step by step. Trucchi e suggerimenti per restare o rimettersi in forma, sfruttando ogni momento della giornata. Un piccolo manuale da portare sempre con sé, per smettere di aspettare e cominciare a muoversi . . .
Spesso acquistati insieme
| Marca | Gribaudo Edizioni
|
| Data pubblicazione | Marzo 2019 |
| Formato | Libro - Pag 239 - 14x19 cm |
| ISBN | 8858022912 |
| EAN | 9788858022917 |
| Lo trovi in | Libreria: #Allenarsi a casa |
| MCR-NR | 167678 |
Melissa Zino è Wellness Influencer, Blog Editor per Iron Manager e Invictus Wellness, e-book Writer, Crossfit L1 Trainer, Fitness Nutritionist ma, soprattutto, Life Enthusiast. Nata e cresciuta in un piccolo paesino della provincia di Novara nei pressi del Lago Maggiore. Ha una laurea in... Leggi di più...
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