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Il libro è semplice e si legge con chiarezza. Chiarisce bene che diverse patologie croniche derivano dal fatto che abbiamo imprigionato nelle scarpe un nostro punto di forza, bloccando così anche la circolazione. Consigliatisdimo
Piedi Sani, Corpo Sano — Libro
La salute olistica del piede, senza solette, farmaci o interventi chirurgici - Con Autotest illustrato per valutare la salute dei tuoi piedi
Carsten Stark
| Prezzo di listino: | € 16,90 |
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Descrizione
Carsten Stark ci spiega l’importanza che i piedi rivestono per la nostra salute, descrive ciò che fa loro bene o li danneggia e illustra semplici esercizi che sono di grande beneficio non solo per i piedi, ma di riflesso anche per altri disturbi.
Il piede è uno strumento perfetto, ci parla del nostro stato di salute e lascia tracce che possiamo interpretare per scoprire quali problemi di salute ci affliggono, se ci sono tensioni nel corpo, come e dove intervenire.
Come dimostra Piedi sani, corpo sano, il benessere di tutto l’organismo passa attraverso la salute dei nostri piedi. Per esempio, un posizionamento non corretto del piede può ripercuotersi sulle ginocchia e sulla colonna vertebrale, con dolori le cui cause in genere sono difficili da identificare.
Particolare rilevanza viene data ai danni causati dalle calzature e all'attuale tecnica del barefooting: camminare e correre a piedi scalzi porta benefici alla salute e all'umore.
Tra gli argomenti del libro
- Le sette zone del piede e i disturbi che le riguardano
- Autotest illustrato
- Pronto soccorso ed eventuali esami cui sottoporsi
- Esercizi per ogni zona del piede
- Cosa evitare, cosa cambiare, cosa aggiungere
- Come e dove praticare il barefooting
- Terapie convenzionali e cure naturali
Spesso acquistati insieme
Premessa
Quando vale assolutamente la pena di leggere questo libro
Capitolo 1 - Il piede
- Esperienza personale - la mia storia
- La base — prima di partire
- L’uomo: macchina di precisione
- Il sistema sensomotorio
- Impronte da leggere
Capitolo 2 - Come tormentiamo i nostri piedi
- La dannazione delle scarpe
- Le diverse forme di scarpa e le loro conseguenze
- Le più comuni terapie pedologiche: un business milionario
Capitolo 3 - Capire i piedi
- Da organo prensile a organo locomotore
- Dalle dita ai denti
- La questione del dolore
- Che cos’è l’artrosi?
- Disturbi cronici del piede
Capitolo 4 - A piedi nudi: più che un semplice trend
- Il passo naturale
- Siamo venuti al mondo con le scarpe?
- La “vera” deambulazione a piedi nudi
- Via le scarpe, via le calze! Training a piedi nudi!
- Miti e favole sul “camminare a piedi nudi”
- Mille ragioni per camminare a piedi nudi
Capitolo 5 - Così vi prendete cura dei vostri piedi!
- Come proteggere i piedi
- La “psicologia inversa”
Capitolo 6 - Terapie integrative selezionate per voi
- Pietre curative, abate Kneipp & Co.: effetti e benefici
Capitolo 7 - Le sette zone del piede
- Il fattore determinante: una visione globale
- Zona 1
- Zona 2
- Zona 3
- Zona 4
- Zona 5
- Zona 6
- Zona 7
Conclusioni
Nota sull’autore
| Marca | Il Punto d'Incontro |
| Data pubblicazione | Febbraio 2016 |
| Formato | Libro - Pag 160 - 17x22 cm |
| ISBN | 8868202557 |
| EAN | 9788868202552 |
| Lo trovi in | Libreria: #Malattie croniche #Metodi naturali e terapie pratiche |
| MCR-NR | 109349 |
Carsten Stark è specializzato nella cura dei piedi e del conseguente effetto sul corpo. Ha sviluppato la “cartografia dei piedi”, un metodo che utilizza uno scanner digitale dei piedi per ricercare le cause dei disturbi fisici. Lavora a Monaco di Baviera, dove da molti anni aiuta le persone... Leggi di più...
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Recensioni verificate dei clienti
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Recensioni dei clienti
Sapevo già un po’ di cose, ma le sue spiegazioni mi hanno convinta a fare dei piccoli esercizi domestici che aiutano molto i piedi con appoggio plantare non corretto. Inoltre spiega tutti i collegamenti tra piedi e ogni parte del corpo e suo funzionamento. Una lezione di salute!
Che bella visione sull'importanza dei piedi per tutto il resto del nostro corpo! Non trattiamo mai bene i nostri piedi, eppure sono loro da soli a sostenerci tutto il giorno! Ponendo attenzione ai nostri piedi possiamo avere dei benefici anche alla schiena. Ci sono facili e molto utili esercizi pratici per ogni problematica dei piedi, ma anche solo per imparare di nuovo a camminare a piedi nudi sentendo l'appoggio a terra.
Un libro per chi ha problemi di piedi,che poi diventano di schiena,stomaco ,testa insomma dappertutto.La postura è importante,ci sono servizi e suggerimenti per migliorare.Utili,da mettere in pratica
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