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Data di acquisto: 05/02/2023
Ottimo libro di breve lettura..io adoro tutti i libri del dottor Gava, sono divulgativi e fanno crescere in consapevolezza.
Vincere lo Stress Quotidiano — Libro
Imparare a conoscere, prevenire e curare lo stress per evitare gravi patologie
Roberto Gava
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Descrizione
Oggi siamo tutti eccessivamente impegnati, con poco tempo libero, sempre di corsa, stanchi, nervosi... cioè stressati! Perché dobbiamo vivere così?
È la domanda che mi pongo, specialmente quando visito un paziente affetto da gravi patologie cronico-degenerative di tipo cardiovascolare, metabolico, autoimmunitario o neoplastico causate proprio da un forte e prolungato stress quotidiano. Persone così ne incontro molte, troppe, e tutti i giorni!
Da qui l'esigenza di questo volumetto che vuole far riflettere il Lettore su una fondamentale condizione di vita: lo stress prolungato causa gravi patologie. È importante intervenire prima che si manifestino dei sintomi, perché a quel punto è più difficile guarire definitivamente.
Il trattamento farmacologico svolge solo un'azione sintomaticopalliativa; è necessario reimpostare radicalmente la propria vita e percorrere altre strade, come alcune che questo volume descrive.
È necessario quindi agire prima che la patologia si manifesti, cioè prevenire invece che curare... perché dallo stress patogeno si può guarire e in questo libro viene spiegato il modo!
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INTRODUZIONE
Capitolo 1 - CONCETTI GENERALI
- Significato del termine
- Tipologie di stress
- La risposta allo stress è soggettiva
- La nostra reazione di adattamento allo stress
- Il sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario coinvolto nella gestione dello stress
Capitolo 2 - STRESS "LAVORATIVO"
- Trauma psichico acuto
- Stress lavorativo cronico
- Consigli preventivi e terapeutici
Capitolo 3 - STRESS E SALUTE
- Quanto sono patogeni gli eventi stressanti?
- Patologie da stress cronico
Capitolo 4 - COME RIDURRE IL NOSTRO STRESS QUOTIDIANO
- Principali cambiamenti comportamentali anti-stress di tipo generico
- Trattamento anti-stress personalizzato
Capitolo 5 - CASI CLINICI
- Un caso di patologia autoimmunitaria: Connettivite indifferenziata
- Un altro caso di patologia autoimmunitaria: Sclerosi multipla
- Un caso di patologia neoplastica: cancro mammario
Riflessione conclusiva
BIBLIOGRAFIA
INDICE
| Marca | Salus Infirmorum |
| Nuova edizione | 2020 |
| Data 1a pubblicazione | Ottobre 2012 |
| Formato | Libro - Pag 114 - 14x21 cm |
| ISBN | 8866730831 |
| EAN | 9788866730835 |
| Lo trovi in | Libreria: #Ansia, stress e fobie #Ansia e stress |
| MCR-NR | 186106 |
Roberto Gava si è laureato in Medicina all’Università di Padova, si è specializzato in Cardiologia, Farmacologia Clinica e Tossicologia Medica, perfezionandosi contemporaneamente in Agopuntura Cinese, Omeopatia Classica e Bioetica. È convinto che la vera Medicina... Leggi di più...
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Recensioni verificate dei clienti
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Recensioni dei clienti
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Data di acquisto: 17/02/2023
Buona lettura, spiega molto bene il significato di stress sotto tanti punti di vista, non solo nel banale "sentirsi stressati", ma cosa succede biologicamente al nostro organismo con i moltissimi fattori stressanti. Forse non il miglior libro del dr Gava, ma sicuramente utile! Speriamo ritorni anche a visitare e che sempre più medici scoprano la vera Medicina umanizzata ed integrata!
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Data di acquisto: 02/02/2023
Avevo seguito il Webinar, per cui ho deciso di acquistare il libro. Prima pubblicazione da me letta dell'autore, a parte alcuni articoli. Lo trovo utile solo per chi veramente è digiuno o alle prime armi di certe tematiche, a me ha dato pochi spunti
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Data di acquisto: 07/04/2021
Essenziale lettura per chi vuole stare bene e prevenire le malattie
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Data di acquisto: 20/08/2020
Sempre chiaro e comprensibile come altri volumi da lui scritti!
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Data di acquisto: 07/08/2020
La lettura di questo manualetto, come lo definisce l autore nei suoi webinar, non mi ha entusiasmato, verosimilmente in quanto in dottore ci ha abituato a testi molto più innovativi. Lo ritengo un buon libro, ma come tanti altri sull argomento, molto diverso dal resto dei suoi scritti per me considerati come letture indispensabili.
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Data di acquisto: 12/07/2020
Sono una vera fan del Dott. Gava e seguo i suoi consigli da sempre. In questo libro fornisce consigli pratici che tutti possiamo mettere in atto. Ho già divulgato il libro perché spero che i principi del dott. Gava vengano seguiti dal maggio numero di persone possibile. Da leggere!!
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Data di acquisto: 20/07/2014
Letto velocemente e felicemente x i consigli dispensati
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Data di acquisto: 30/03/2014
Il Dottor Gava è una persona molto preparata, molto competente che si lascia leggere bene. Ottimo acquisto, penso di comprarne altri
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