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Yoga e Stress — Libro
Indicazioni terapeutiche dal più antico sistema spirituale
Ananda Bhavanani Balayogi
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Viviamo in un'epoca in cui lo stress è diventato una presenza costante.
Impegni, ritmi frenetici e continue sollecitazioni mettono alla prova il nostro equilibrio, ma la tradizione dello yoga insegna che non è tanto ciò che accade a determinare il nostro benessere, quanto il modo in cui impariamo a rispondere alle sfide della vita.
"Yoga e stress - Indicazioni terapeutiche dal più antico sistema spirituale" propone un percorso che unisce antiche conoscenze e pratica, mostrando come lo yoga possa diventare uno strumento concreto per ritrovare armonia e vitalità.
L'autore, Ananda Balayogi Bhavanani, affronta il tema dello stress partendo dalla visione dello yoga tradizionale, che considera salute e malattia come il risultato dell'interazione tra corpo, mente ed energia vitale.
Secondo questa prospettiva, molti disturbi fisici ed emotivi hanno origine negli squilibri interiori, e proprio per questo è possibile intervenire non solo sui sintomi, ma anche sulle loro cause profonde.
Lo yoga viene presentato come una disciplina capace di favorire cambiamenti fisiologici e psicologici che sostengono un benessere più stabile e consapevole.
Arricchito da immagini esplicative e da istruzioni dettagliate, il libro guida il lettore nell'apprendimento delle tecniche del Gitananda Yoga, offrendo strumenti pratici da integrare nella vita quotidiana.
Asana, esercizi di respirazione, rilassamento e pratiche di consapevolezza vengono illustrati in modo chiaro, all'interno di un approccio che non si limita all'esecuzione degli esercizi, ma invita a sviluppare una nuova relazione con lo stress.
L'obiettivo è promuovere una trasformazione graduale che favorisca equilibrio, serenità e una maggiore capacità di affrontare le sfide della vita moderna.
Leggi questo libro se...
- desideri affrontare lo stress con un approccio naturale, andando oltre la semplice gestione dei sintomi.
- pratichi yoga e vuoi approfondirne gli aspetti terapeutici secondo la tradizione del Gitananda Yoga.
- cerchi esercizi pratici, accompagnati da immagini e spiegazioni, da inserire nella tua routine quotidiana.
- sei un insegnante di yoga, un operatore del benessere o un professionista della salute, e desideri ampliare le tue conoscenze sulle applicazioni dello yoga nella gestione dello stress.
- vuoi riscoprire lo yoga come percorso di trasformazione interiore, capace di favorire un equilibrio più profondo tra corpo e mente.
Attraverso un linguaggio accessibile e una visione che integra pratica e riflessione, "Yoga e stress" offre strumenti per comprendere meglio il funzionamento dello stress e per sviluppare risposte più consapevoli alle sfide quotidiane.
Una guida che invita a riscoprire lo yoga come una disciplina viva, capace di accompagnare il benessere della persona nella sua globalità.
Spesso acquistati insieme
| Marca | Laksmi Edizioni |
| Data pubblicazione | Aprile 2013 |
| Formato | Libro - Pag 136 - 17x23,5 cm |
| ISBN | 8896642175 |
| EAN | 9788896642177 |
| Lo trovi in | Libreria: #Yoga #Ansia, stress e fobie #Ansia e stress |
| MCR-NR | 64402 |
Yogacharya Dr. ANANDA Balayogi Bhavanani è Presidente del Centro Internazionale di Formazione e Ricerca presso lo Yoga Ananda Ashram di Pondicherry in India (www.icyer.com). È figlio e successore diel grande Maestro Yogamaharishi Dr. Swami Gitananda Giri e Yogacharini Meenakshi Devi... Leggi di più...
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