Conosci l’oil pulling? Una pratica salutare per il benessere della bocca
La Redazione di Macrolibrarsi
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Un metodo eccellente per la salute della bocca e dell’intero organismo. Se non sai cos’è e non lo hai mai provato, allora datti questa possibilità!
Prenditi cura della tua bocca
La salute della bocca è molto importante e lavarsi i denti regolarmente può non bastare. Oltre all’uso di pulizie interdentali più approfondite, è bene prendersi cura dell’intera bocca perché germi e batteri si depositano sulle gengive, sulle mucose e sulla lingua. Come fare?
Una pratica che sembra innovativa è l’oil pulling. In realtà non si tratta di una innovazione appena scoperta, piuttosto di una pratica antica riscoperta e consigliata.
L’oil pulling permette alla bocca di rimanere in salute, più a lungo. È molto efficace, semplice e alla portata di tutti. Agisce sull’intera bocca senza trascurare nessuna parte: attraverso un approccio delicato e continuo, si otterranno risultati sorprendenti.
Se la bocca è il riflesso del nostro apparato digerente, prendersi cura della bocca influirà anche sul nostro intestino e sul benessere generale dell’organismo.
Cos’è l’oil pulling?
L’oil pulling è una pratica che appartiene alla medicina ayurvedica: una pulizia profonda per rimuovere quotidianamente le tossine del corpo. Il momento migliore è al mattino, appena svegli, perché durante la notte il corpo compie un’azione di pulizia e trasporta verso l’esterno le tossine in eccesso. La bocca è uno dei canali principali.
L’oil pulling è davvero facile da mettere in pratica, non servono particolari strumenti e può essere fatto da chiunque. Si tratta di un risciacquo orale con olio di girasole, di cocco o di sesamo, spremuti a freddo. Non ce n’è uno migliore di un altro, tutti e tre vanno benissimo per questa pratica. L’operazione dura dai 10 ai 15 minuti e si può svolgere mentre si compiono altre attività mattutine, prima di fare colazione.
Come fare? Semplice, si compie uno sciacquo continuo all’interno della bocca con uno di questi oli e si mantiene il liquido per il tempo necessario poi si sputa.
Quali sono i benefici? Il movimento dell’olio nella cavità orale provoca irroramento della mucosa e dei tessuti, vitamine e minerali vengono assorbiti e contemporaneamente i semi oleosi assorbono le tossine da denti e gengive e quindi da tutto il corpo.
Salute della bocca, benessere dell’intestino
Se la bocca è una finestra del corpo, osservandola possiamo capire qualcosa in più sulla nostra salute.
Denti non sani, gengive gonfie o sanguinanti, accumulo di placca e tartaro, otturazioni, sono tutti segnali che qualcosa nel nostro organismo non funziona correttamente. Se la bocca è sana, anche l’intestino è sano. Rappresenta un suo fedele riflesso.
Batteri e microorganismi che vivono in bocca influenzano la salute e se alcuni di questi riescono ad entrare nel flusso sanguigno possono creare scompiglio in tutto l’organismo. L’oil pulling è un metodo efficace per migliorare la salute del cavo orale, perché estrae e assorbe da denti e gengive i batteri che causano malattie.
